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微笑－－对付愤怒的良药

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　　气愤的人是如何表现的，人所共知：鼻孔鼓鼓的，脸胀得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺素和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……怎么办？

●古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄，如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其它途径出气。

●自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。

愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子：古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料：领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人。

第一个士兵———坚决执行下达的死刑令；

第二个士兵———由于没有及时归来。造成第一个士兵被处死；

第三个刽子手———因为没有执行命令。

●沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳娜·韦利卡娅就不止一次采用这种方法。当她对某大臣产生愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。

●你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下冲突，也许，会得出结论：激怒是没有根据的。那还生什么气呢？

●当你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒。即使是装———也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解决，血液趋于均匀，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。想一想，感情很有感染力的。如果说，愤怒引来愤怒，那么，微笑回报微笑。

●试一试那些能聚精会神的动作，例如，咬紧嘴唇，舌头缓慢沿上腭做切线移动5－6次，然后默默数到10。再做几个深呼吸。反复几次也能摆脱愤怒。
　　　　　

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原文摘自光明日报

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会当临绝顶，一览众山小。

位高而心愈下，则人自亲；
禄厚而弥约，则心自朴；
宠甚而思慎，则位自固；
道崇而谦退，则德自厚。

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[ 本文发表于 2002年8月8日 9:12:10 ]


hand789

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准确的说是自我控制，不要暴怒之下干蠢事。

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性格决定命运，
气度左右格局。

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[ 本文发表于 2002年8月8日 13:14:30 ]


skybird

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对，个人认为在一个项目，甚至在一个组织里，不光是一个管理者，需要一个很好的包容心，以宽容的态度去面对每一件事！同时，组织的每一个成员都需要有一个较为宽容的态度去面对！

当各种问题出现时，管理者首先不能想当然的将问题归属到执行者或其他人员身上，必须先想想自己规划的是否充分？做的是否完善？考虑是否全面等等，再对事情做下判断！

头昏脑胀，说得乱七八糟，见谅！HEHEHE。。。。

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会当临绝顶，一览众山小。

位高而心愈下，则人自亲；
禄厚而弥约，则心自朴；
宠甚而思慎，则位自固；
道崇而谦退，则德自厚。

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[ 该贴在 2002年8月9日 9:39:27 被 skybird 修改过 ]


hellcat

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真的是这样子的，尤其是在管理项目的时候，经常会因为用户需求不停变化、用户时间不确定，团队成员的不配合、技术难题，公司高层态度不明朗等等项目中出现的问题而愤怒。而当项目经理有愤怒的时候，又不能表露出来，只能自己克制，自己冷静来分析相关问题，找出解决问题。

有的时候自己常常想，项目经理这个职位真的很难说，即执行部分管理工作，又执行实际具体工作，只是对自己所带项目负责，对公司整体策略职责很少。如何摆正自己的位置，正确处理用户、团队成员、公司高层、其它合作者之间的关系。

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相信自己，没有什么不可能的事情，只要努力去做！
^O^

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[ 本文发表于 2002年8月9日 16:57:02 ]